一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

20190920骨盤腸整ウォーキング福岡南レッスン

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涼しー

雨のち曇り

また雨〜

金曜日

 

 

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室レッスン

・ウエストレッスン

 

 

着脱不要!

天然のガードル、コルセットを

身につけていきますよー!

 

まずは呼吸法から練習

胸式呼吸、腹式呼吸

苦手な方はありますか?

 

どちらも出来るようにしていきますよ〜

 

 

肋骨ストレッチで伸ばしたあとは

キューっと引き締めていきます!

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2コマ目は体験レッスン!

 

姿勢診断、歩行診断

内ももと足裏のバランスチェックなど

モリモリ盛りだくさんの内容です。

 

立ち方を練習したあとは

ウォーキングしていきます。

 

 

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ご参加の皆様

ありがとうございました😊

 

次回の体験レッスンは

10/18 金曜日11時30分〜

www.facebook.com

 

 

 


20190920骨盤腸整ウォーキング福岡南