一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

ひき始めにはネギと生姜

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曇りのち晴れ

寒さが増した気がする

木曜日

 

 

 

急に寒さが増した気がする

鼻水もずるっと。

 

いかん!いかん!!

やっと復活したのにー

このままではまたイマイチな日々に

戻りそう…

 

対策を!

腹巻着用

しっかりと栄養を補給して

ネギと生姜はマスト!

首にタオルを巻いて

早めに休むことにします。

 

 

気温差に負けない!

寒さに負けない!!