一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

20191113西新スタジオレッスン

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雲多め〜

水曜日

いいひざ(1113)の日

ですって!

 

 

 

福岡本校西新スタジオレッスン

・肩甲骨レッスン

 

 

肩甲骨周りにある

褐色脂肪細胞を活性化させて

代謝アップ!

 

 

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八方向に動かしていきます。

エクササイズが進むとだんだんと

暑くなって汗もじんわり!

 

 

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体も温まりますので

これからの時期おすすめです!
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ウォーキングは手の振り方を意識して

練習していきました〜

 

 

ご参加の皆様

いつもありがとうございます♪