目安にな〜る〜

寒ーっ！

雲多めの晴れ

木曜日

お天気いい日や時間のある時は

なるべく歩くようにしています。

色んな道があるけれど

こんな道は歩くポイントを意識しやすくて

好きだーーー

靴の幅一足分

真っ直ぐ続いているので

足の出し方、運び方を練習👣

と

こっちのブロックは片足分ずつ

ここも意識しやすくて

いい〜！！！

・靴の幅一足分からはみ出さないように

・つま先と膝の向きは真っ直ぐ

・自分に合った歩幅で

・踵から優しく着地

・骨盤の上に頭の姿勢をキープして

・顔は正面を向いて

今日も歩く〜👣