よく歩いた次の日は

カラッと晴れた

土曜日

昨日は

よく歩いたな〜と

思って万歩計確認すると

で

今朝の筋肉量が

上の写真。

よく歩いた次の日は

筋肉量が上がって

歩いてないなーって日は

やっぱり下がるので

よく歩くことが大事だーね

と改めて感じた〜

ほいで今日は

こんな感じ。

今日のレベルをキープできたら

いいなぁ〜

ちょいと期待〜♪