曇りのち晴れ
朝は冷えました〜
水曜日
福岡本校西新スタジオレッスン
・足裏、足首レッスン
体の土台を見直すレッスン！
足裏のチェックで
どこに負担がかかっているか…
自分の足の特徴は…
自分の足に合った靴を選ぶためにも
知っておいてほしい！
足裏の重心移動や
足指、足首のストレッチ
お風呂でできるケアの方法まで
じっくりやっていきながら
お伝えさせていただきました〜
レッスンで唯一
裸足で着地と歩幅を確認しながら
丁寧に歩いていきます。
最後は靴を履いて
より歩きやすさを体感！
ご参加の皆様
いつもありがとうございます♪
