曇りのち一時雨
風が冷たーい
寒ーい
金曜日
骨盤腸整ウォーキング福岡南レッスン
・足裏、足首レッスン
水曜日の本校レッスンから
今週二度目の足裏、足首レッスン〜👣
土台を見直す！
裸足になって魚の目、タコのチェック〜
着地の練習〜
足首の動かし方、使い方〜
一つ一つ確認しながら
行います。
最後はその場ウォークで
全身運動！
今日も外は寒いけど
ぽっかぽか〜に温まりました。
ご参加の皆さま
いつもありがとうございます😊
姿勢と歩き方レッスンHP： https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
曇りのち一時雨
風が冷たーい
寒ーい
金曜日
骨盤腸整ウォーキング福岡南レッスン
・足裏、足首レッスン
水曜日の本校レッスンから
今週二度目の足裏、足首レッスン〜👣
土台を見直す！
裸足になって魚の目、タコのチェック〜
着地の練習〜
足首の動かし方、使い方〜
一つ一つ確認しながら
行います。
最後はその場ウォークで
全身運動！
今日も外は寒いけど
ぽっかぽか〜に温まりました。
ご参加の皆さま
いつもありがとうございます😊