一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

20191206骨盤腸整ウォーキング福岡南

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曇りのち一時雨

風が冷たーい

寒ーい

金曜日

 

 

骨盤腸整ウォーキング福岡南レッスン

・足裏、足首レッスン

 

水曜日の本校レッスンから

今週二度目の足裏、足首レッスン〜👣

 

土台を見直す!

裸足になって魚の目、タコのチェック〜

着地の練習〜

足首の動かし方、使い方〜

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一つ一つ確認しながら

行います。

 


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最後はその場ウォークで

全身運動!

今日も外は寒いけど

ぽっかぽか〜に温まりました。

 

 

ご参加の皆さま

いつもありがとうございます😊


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