青空キレイな
金曜日
年末年始は
出かけないと歩かない…
ここ数日の歩数グラフ
こんな感じで12/31と1/1は少ない
今日は家族で歩こうと
お出かけは公共交通機関にしてみました。
渋滞もないし
駐車場探しをしなくていいし
お酒も飲めるし♡
でイイコト尽くし笑
お昼前に出て夕方まで
しっかり歩いて
久しぶりに1万歩超えた〜
で、気づいたのが。
歩き疲れることがなくなったなーと。
以前なら
人混みを歩くと姿勢が崩れたり
歩き方がズレたり
変に力が入ったり
どこかしらに疲れや痛みが出てたけれど
崩れてきたかも
ズレたかも
と気づく
そして戻す
が
無意識でもできるように
なってきているの…かも♪
と気づいた〜
冬休みも残り3日
家族巻き込んでまた歩こう〜