一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

ソトホコはじめ〜

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曇りのち…

しとしと寒ーい雨

火曜日

 

 

 

ソトホコの会・長住👣

2020ソトホコはじめ〜

雨予報で雨は降ってないけど

降り出しそうなお天気で

 

とりあえず決行しようと集合したころに

ポツポツ降り出した〜

 

 

雨に濡れないところで

肩甲骨と二の腕のエクササイズ!

足首のストレッチをして

着地を確認しつつ

短い距離を歩いてみました。

 

 

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ここは下に線があり

足の運びを意識しやすくて

いい!

数回練習をしたところで

雨が止まないので

今回のソトホコはここまで。

としました。

 

 

来月は2/4火曜日10時〜

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どなたでもご参加いただけます!

一緒に歩きましょう👣