久しぶりの青空
晴れ〜
しかも暖かい
火曜日
今日は
イオンモール福岡でソトホコ👣
館内の
モールウォーキングコースを
歩くので
気温やお天気に左右されることなく
いい!
休憩スペースも多く
自動販売機もあるから
いい〜!!
まずは大画面と遊んでみた!
手を振ってと言われれば
真剣に振ります!
真剣に振ります!!!
くじらさんが出てきたよ〜
すでにいい運動!
11時ぴったりから
エクササイズスタート
肩甲骨まわりから背中側にかけて
ほぐしていきます。
一階と二階のコースで1.3kmを
二周できたので今日は2.6km歩きました♪
広くて平らで歩きやすい!
二階はさらに歩きやすい!!
歩いたあとは
お昼ごはんです!
しっかり食べてきました〜
そして今日もよく笑ってきましたYO!
次回は2/18火曜日11時〜
どなたでもご参加いただけます!
一緒に歩きませんか?