あが〜る♪

朝から激しい雨

金曜日

あが〜る！あが〜る！！

歩き方が変わるとお尻は上がります！

プリッとね♪

ペタペタ歩きや

すり足は

お尻が垂れ

太ももとの境目がなくなり

四角いお尻になっちゃいますよ〜

足首も動かしていないので

浮腫みに悩んでいる方も多いです。

巣ごもりの今

お尻を上げるチャンス！です。

mnkidxwalking.hatenablog.com

出来る範囲で

 ぜひ、やってみてください♪