一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

あが〜る♪

f:id:mnkidxwalking:20200327141554j:image

朝から激しい雨

金曜日

 

 

 

あが〜る!あが〜る!!

歩き方が変わるとお尻は上がります!

プリッとね♪

 

 

ペタペタ歩きや

すり足は

お尻が垂れ

太ももとの境目がなくなり

四角いお尻になっちゃいますよ〜

 

 

足首も動かしていないので

浮腫みに悩んでいる方も多いです。

 

 

巣ごもりの今

お尻を上げるチャンス!です。

 

 

mnkidxwalking.hatenablog.com

 

出来る範囲で

 ぜひ、やってみてください♪