朝からしっかり雨が降り
徐々に晴れてきましたね〜
水曜日
4月です!
エイプリルフールです!
普段ウソをついている人は
今日だけはウソをつかないで
過ごしたらどう?とわが子たちに提案
どうでしょう〜笑
さてさて
3月の筋肉量をグラフに〜
先月より少しダウン…
ですが
12月ほど下がってないから
よかったね!とイイキカセ
めげず、あきらめず…
出来ることを続けていきます。
不要不急の外出自粛も続きそうですが
運動は必要です!
他者との距離を取りつつ
歩いたり
自宅で体を動かしたり
免疫力キープするためにも
よく食べ、よく寝て、よく笑う!
よく笑う!!!ホント大事です。
自分だけが罹らなければいい
ではなく
無症状でも自分が罹っているかもしれない
人にうつすかもしれない
そういう気持ちで行動していきたい!
不安になり過ぎてもダメ
免疫力下がっちゃいますから〜
情報は正しく取り入れつつ
不安になり過ぎず、楽観し過ぎず。
みんなで乗り越えていくしかないですね!