一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

NMD

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晴れて

ポカポカ陽気

土曜日

 

 

 

NMD始めてました。

今年に入ってから…

NMD(ノーマネーデー)

お金を使わない日!

 

ちょこちょこ買いが多くて

節約じゃーーと始めましたが

 

最近は

外出自粛で

数日に一度の買出しのみ。

なので割と順調に♪

 

 

買出し日まで何とかやり切る

あるもので何とかする

そんな力を

手に入れてきています😁

 

 

お金を使った日はカレンダーに

金額を書き込むようにして

家族でシェア

 

 

使い過ぎたなーと思う日は

書きたくないけど…

ちゃんと正直に書いてます…

 

 

1ヶ月で10日NMDできたらいいな

でもでも

ストレスになり過ぎないように

できる範囲で

続けてみようと思います♪