一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

夫の本棚③

 

 

よく本を買う夫が

勧めてくれる本は『素直に』読むように

しています。

 

 

 

 

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100の基本

松浦弥太郎のベーシックノート

 

 

読みやすくて

ドンドン進んだ一冊。

真似してみようと思うことが山盛り。

 

 

COW BOOKSの100の基本は

仕事関係でも友人関係でも家族でも

意識したいコトだなと。

 

 

100の基本とは、、、

 

計画、目標、習慣にしたいこと、

思いつきや真似したいことをリスト化してみる。

そして日々アップデートさせて書きなおしていくもの。

完成させることが目的ではなく、成長に合わせて変化させていくもの。

と書かれています。

 

 

ワタシの100の基本

ちょっとやってみた。

 

・シンプルに分かりやすく伝える

・口角は上げて、お尻は締めて。

・すべて自分の責任!

・玄関とトイレだけは毎日掃除する

・足と歯は特に大事

・一つ買ったら、一つ捨てる

・とりあえずやってみる

 

 

 

少しずつでも

やってみよう!やっていこう♪

 

 

mnkidxwalking.hatenablog.com

 

 

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