一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

5月始まるよ〜

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晴れの日が続いてますね〜

暑すぎる…

金曜日

 

 

 

今日から5月!!

休校から2ヶ月が経ちましたが

子供たちはそれなりに…

…楽しんでいます。

 

ワタシも

自分のご機嫌コントロール

しながら

なるべく笑っていられるように…

 

 

不安や心配で悩んでいると

筋肉量も下がる。

 

心と体は繋がっていますね〜

 

さて4月の筋肉量を

グラフにしました。

 

 

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4月平均は38,24

 

上がったり下がったりを

繰り返していますが…

少しずつ昨年2月の平均ベストに

近づいています。シシシ。

 

 

いつもなら

GWの後は

ドッジボール練習のち

ドッジボール大会があって

運動会があって

ソフトボール練習が始まる…

活動的なイベント続きの5月ですが

 

 

今年は

のーんびり!になりそう…

せっかくだから

ながーーい家族時間を

楽しむ方法を探そう!

五連休はアイディア出しをしまーす。