曇りのち晴れ
湿度が高い
水曜日
休校になった始めの1ヶ月は
春休みが前倒しだーって感じで
特になにもすることなく
ただただ楽しんで過ごしていましたが…
4月に入り、延長しそうだなと
思ってからは…
このままの生活リズムでは
きっと体力低下するー
学力も気になる…
ってことで
せめて
生活リズムだけは崩すまい！
と過ごしています。
早寝早起き
運動と学習
ただ
早く起きなさい、寝なさい
では達成できないので
7時までに起きなかったら
その日のゲームはナシ
ってな具合に。
子供たちと話し合って決めました。
ワタシが決めてやらせて
ではきっとできない。
もちろん起こしたりはしない。
できなかった日は
本読んだり、二人でワイワイやって遊び
次の日に向けて早く寝てます。
で、運動。
朝のウォーキング
これがいい感じです。
2月3月くらいまでは
何もしない日は
ほぼ歩いていなかったり
スマホ持ってないとカウントしないから
これが全てではないと思うけど。
差が激しい…
それが4月以降は
こーんな感じです。
今年の平均歩数は
昨年より多い！
これからも
朝のウォーキングは続けたいなーと。
どうやったら続けられるか…
今の時間だと
子供の登校に合わせて出るといいんだけど
仕事の日は間に合わないし
そしたら起きる時間を
あと1時間か1時間半早くすれば
イケルか？！とか。
せっかくだからそのうち
彼らにも付き合ってもらって
試そう…シシシ。
