曇り空
雨が降ったり止んだり
金曜日
骨盤腸整ウォーキング
福岡南教室レッスン♪
骨盤と体幹バランスアップレッスン
骨盤は腸の受け皿
骨盤が歪めば、腸も歪む
歪んだ腸ではしっかり働いてくれず
免疫力も幸せホルモンも
バランス崩してしまいます。
腸の健康がチョー大事！
なんです♡
骨盤を動かして
中の腸も一緒に動かすエクササイズを
やっていきます。
初めは動きにくかったり
動かなかったり…
でも大丈夫！少しずつ動いてきます。
ご自身の体を信じて。
毎日1分でもいいので
やってみてくださいね♪
ご参加の皆さま
ありがとうございました😊
