一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

ついでにソトホコ

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曇り時々晴れ

のち雨〜

木曜日

 

 

骨盤腸整ウォーキング

インストラクター仲間のみんなで

マリノアシティ福岡へお買い物〜♪

 

 

買い物ついでに

ソトホコってみたー

 

ソトホコとは

お外をみんなで楽しく歩く会

 

買い物ついで…だから

移動中ショーウィンドーに映る姿をみて

姿勢や重心移動をチェックしたり

通路の板や線を意識して

足の運びを練習したり

 

 

雨予報だったけど

マリノアは屋根ありの半屋内

雨でも大丈夫!濡れない!

 

 

それでも歩いている時は晴れてて

青空と曇が素晴らしい

 

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せっかくなんで

両手広げてキープ10秒


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いい感じの写真が撮れました。

(自己満)

 

 

さてさて買い物の

お目当ては…コレ

 

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マスクでウォーキングするより

呼吸が楽にできるし

日焼け対策にもなって

いい〜♪

 

しかも

冷感加工生地で

ひんやり〜♡

 

ソトホコにぴったりの

アイテムじゃないですかー

 

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首の後ろまでしっかりカバー

 

 

人がすくない平日いいですね。

またついでの時にソトホコやろうと

思います♪