今日もお天気よーし
金曜日
毎日暑い！
日中はもちろん
夕方もまだ暑い…
だからといって
家の中で動かずにいては
筋肉量、筋力の減少で
身体機能を低下させてしまいます。
早朝、涼しいうちにする
ウォーキング！おススメです。
ウォーキングの効果をさらに上げるには
正しい姿勢と正しい歩き方を
身につけることが大切。
正しい姿勢と歩き方って
どんなの？
今の姿勢と歩き方は…？
気になりませんか〜
来週金曜日
体験レッスンに
ぜひお越しください♪
姿勢と歩き方レッスンHP： https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
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金曜日
毎日暑い！
日中はもちろん
夕方もまだ暑い…
だからといって
家の中で動かずにいては
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早朝、涼しいうちにする
ウォーキング！おススメです。
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正しい姿勢と正しい歩き方を
身につけることが大切。
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