福岡本校スタジオレッスン

暑い暑い暑ーい！

日曜日

骨盤腸整ウォーキング福岡本校

スタジオにて

お尻と二の腕レッスン

8月から2コマ目の

レッスンスタート時間が変わってます。

11時15分〜です。

今日はゆっきー先生と一緒に

お伝えしました。

お尻はプリッと引き上げて

二の腕はキュッと引き締めて

全身しっかり動かしましたYO!

エクササイズの途中で入れていた

マッサージはお風呂タイムでぜひ

やってみてくださいね♪

ご参加の皆様

今日もありがとうございました😊

次回も楽しみに〜♪