一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室

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雨上がりからの

曇り時々晴れ

金曜日

 

 

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室

足裏・足首と肩甲骨レッスン

 

 

体の土台!足🦶に注目した1時間

足裏のバランスを見直して

使い方やケアで整えていきましょう!

 

 

苦手だと感じるものもあると思いますが

できる範囲でやってみましょう

無理はダメですからね〜

 

 

レッスンプログラムの中で

唯一、裸足で歩く練習をします。

靴で歩くよりも

優しく着地し、ゆっくり歩くことで

足全体を使って歩く感覚を

身につけていきます。

 

 

裸足で歩いた後に

靴を履いて歩くと

その歩きやすさに驚き!!!

靴ってすごい!そしてありがたいです。

 

 

足の運びもスムーズで

着地も丁寧に歩くことができました。

皆さま素晴らしい!!!

ばっちりでした〜

 

 

ご参加の皆さま

いつもありがとうございます!