スッキリと晴れ!
日曜日
1日1ページエクササイズ
おすすめです!
目立つ黄色の表紙
10歳若返る骨盤腸整ウォーキング
ただ読むだけでなく
ぜひ1日1ページ!
エクササイズで体を動かしましょう!
〇〇し【ながら】できます。
例えば歯磨きの時
文で解説、イラストで解説
そしてページ右下には動画が観れる
QRコードがついています。
自宅で【ながら運動】
1日1ページぜひ♡やってみてくださいね〜
姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/