一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

1日1ページ

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スッキリと晴れ!

日曜日

 

 

 

1日1ページエクササイズ

おすすめです!

 

目立つ黄色の表紙

10歳若返る骨盤腸整ウォーキング

 

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ただ読むだけでなく

ぜひ1日1ページ!

エクササイズで体を動かしましょう!

 

 

〇〇し【ながら】できます。

例えば歯磨きの時

 

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文で解説、イラストで解説

そしてページ右下には動画が観れる

QRコードがついています。

 

 

自宅で【ながら運動】

1日1ページぜひ♡やってみてくださいね〜

 

walking-fukuoka.com