一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

ソトホコの会・大濠公園

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朝ザザッと雨が降りましたが

止んでのち曇り

月曜日

 

 

ソトホコの会・大濠公園お昼の部〜に

参加してきました〜♪

 

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ボート乗り場に集合のち

能楽堂の方へ移動して

エクササイズ

 

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実は能楽堂がここだと

初めて知ったのです😆💦

 

 

エクササイズを終え

サクサクっと

一生懸命に歩いていたため

ウォーキング中の写真はナシ🤣

 

 

途中で合流予定だった

ミッツさん親子に会い♡撮影

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その後また歩き

合計すると1時間くらいは

しっかり歩いていたと

思います!

 

 

お喋りしながらウォーキング

あっという間に終わった〜

色んな話が🤣面白すぎました。

今日もよく笑ったー!!

 

皆さん

ありがとうございました♪

 

次回は12/7 月曜日10時30分〜

です🥰👣