一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

濃ゆーーーーい

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昨日より少し冷たい風

曇り

金曜日

 

 

パーソナルレッスン♪

 

姿勢チェック、歩行チェックをして

あなたに合った歩き方を

一緒に見つけていきます!

 

エクササイズで動きのクセや

重心のバランスなど細かく見て

確認しますが…

ご自身の感覚も大事!

体が楽な一歩、無理がない一歩を

一緒に探していきます。

 

重心の移動もゆっくり丁寧に

着地から次の一歩まで。

 

動画を撮りながら

確認→実践→確認→実践

 

最後は少しずつスピードを上げていき

それでも姿勢をキープして

歩けるように😆👣

 

レッスン後に…

 

今日は濃ゆーいレッスンを

ありがとうございました
がっちりと効いてます
自分のからだがわかるってすばらしい

うれしい

 

とご感想いただきました〜

ワタシも嬉しい😆💕💕

 

 

本当にありがとうございました!