ながらエクササイズ♪

晴れのち曇りのち小雨

日曜日

DIETポストセブン(3回連載)に

掲載されました〜

2回目

歯磨き中やおでかけ前に！40代で15kg減の専門家が教える“続けられる”ながらエクササイズ (1/1)| ダイエットポストセブン

ペットボトルプレスは

骨盤腸整ウォーキングを始めた頃から

お気に入り♪

歯磨きの時にできるように

洗面所にペットボトル置いてます！

膝の上のお肉もスッキリして

悩んでいたO脚も

少しずつ改善してきました〜

ぜひ♡やってみてくださいね♪