一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩のススメ〜!足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

ソトホコの会・長住

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曇り時々晴れ

風冷たい

月曜日

 

 

11月最後の日は

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室そばの

長住ふれあいウォーキングコースで

ソトホコ👣

 

 

風が冷たくて寒いので

肩甲骨を動かして体を温め〜

 

足首を動かして

歩幅と着地を確認し〜

 

レッツ!ソトホコ〜

 

1周1.1kmの長住ふれあいウォーキングコース

ゆるーい坂あり

お喋りできるスピードで45分ほどで

3周♡歩きましたYO!

 

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歩いた後は

てんぷらところっけ いわせ

でお昼ごはん〜

 


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ぶりの塩焼き定食にしました〜

しっかり歩いて、喋って、笑って

美味しいご飯を食べる。

 

今日も楽しい一日を

ありがとうございました😆👣

 

 

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