一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

冬至♡ソトホコの会・長住

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晴れのち曇り

寒い!

月曜日

 

 

冬至だよー

柚子湯に入ってあったまろ〜

 

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(奥はみかん)

 

 

さてさて

ソトホコの会・長住〜👣

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室そばの

長住ふれあいウォーキングコースを

歩きます!

 

寒いかなーと思っていましたが

お日様出ていて寒すぎず

歩くとポカポカ〜

冷たい風が気持ちいい

ソトホコタイムでした。

 

 

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少人数だったので

サクサク歩いて

今年一番だったと思う〜

1周1.1kmの

長住ふれあいウォーキングコース

約50分で3周と3/4歩きました♪

最後は暑くなったね😆💦

 

ご参加いただき

本当にありがとうございました。

 

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2021年最初の長住ソトホコは

1/19です。

お正月の運動不足を解消しに

ぜひお越しください!

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