一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

朝3時、、、

f:id:mnkidxwalking:20210121175604j:image

晴れのちすこーし雲

あったかい

木曜日

 

 

朝3時頃

右足が…変!違和感!

なんか気持ち悪くて…

目が覚めた。

 

お布団の中で

足首の方からマッサージしてみたり

鼠蹊部摩ってみたり

足首動かしたり

半分寝たまま色々試す…

しばらく経ったら

なおった…というか寝れてた…

のだけど…

 

気になるなー

続いたらいやだなー

ってことで。

リンパトリートメントへ

 

施術してもらいながら

分かったのは

 

右足首からお尻の方まで

外に張ってる

 

右足に重心いってたってことで

何をしたかなーと色々考え

 

そーいえば

左の小指に掃除機を落として

痛めていた💦

腫れるまではなかったけど

青タンになっててしばらく痛みが続いた

 

その時から重心が右にいってたのかも〜

それが積もりに積もって、、

 

今日は

タイミングよく行けて良かった〜

 

しっかり流して

整えてもらいました。

 

 

ありがとうございました😊

raksa.jp