一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

猫の日ソトホコ

f:id:mnkidxwalking:20210222153414j:image

気温22℃

風強し

晴れ

月曜日

 

 

2月22日でにゃんにゃんにゃん

猫の日

 

ソトホコの会・長住〜♪

 

f:id:mnkidxwalking:20210222153937j:image

 

長住四丁目交差点そばにある

ベンチスペースに集合して

プチエクササイズで体を動かしていきます!

 

 

f:id:mnkidxwalking:20210222154148j:image

 

 

軽く動いただけでも暑い!!!

すでに暑い!!!

 

歩き出すと

時々風が吹くので気持ちいい〜

心地いい〜

 

 

f:id:mnkidxwalking:20210222154425j:image

 

 

地味ーに坂道のある

長住ふれあいウォーキングコース

地味ーなので

ほどよい負荷です。

 


f:id:mnkidxwalking:20210222204240p:image

 

1周1.1kmのコース

3周歩いて3.3km

いい感じ〜♪

 

猫には会えず…

 

今日は急な暑さもあって

疲れが出やすいと思いますので

ゆっくりお風呂に使って休んでくださいね〜

 

ご参加の皆さま

ありがとうございました😊😆👣

 

次回は3月22日(月)10時30分〜

どなたでもご参加いただけます。

fb.me