一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

雨でも歩こっ!

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雨のち曇り

火曜日

 

 

予報通り…

朝から雨☔️ですが〜

ソトホコの会・西南杜の湖畔公園

決行〜!!!

 

雨でも歩きましょう♪

ただし、無理はせずにー

傘も用意して

寒くないようにして

 

いざっ!

外へ出たら雨が止んでる😆

イェーイ!

 

風が吹いて寒かったので

肩甲骨周りを動かして体を温め

足首を動かして

歩くポイントをチェックしたら〜

 

サクサク👣ソトホコスタート!

 

グランド周りを歩き

前回教えてもらった梅林緑地へ

ちょっと寄り道〜

 

お花がキレイでした🌼

ぐるーっと一周して

西南杜の竹林横を通り

熊添池を一周

 

再びグランドへ戻って

一周と半分歩いたところで

終了時間👍

しっかり歩きました〜

 

雨が途中から

降ったり止んだりしていたので

写真は撮らず😅💦

歩くことに集中できた!って事で♪

 

 

来月は咲いてる花も多くて

キレイだろうな〜

楽しみです!

 

4/13火曜日10時30分

公園管理事務所そばに集合😊👣

どなたでもご参加いただけます。

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