一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

おんぶソトホコ♪

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青空〜

風はあるけど…あったかい

月曜日

 

 

おんぶで歩こう!ソトホコの会

おんぶソトホコの日〜♪

可愛いベイビーちゃんたちに

癒される〜日♡

 

 

最初は

お一人ずつ姿勢チェック!

ママの写真撮ってたら

 

寝起きすぐでご機嫌斜めな二人は

悲しくなっちゃって…

 

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なおみ先生のゆらゆら〜

 

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離れると悲しくなっちゃうので

お子さんのそばで

座ったままでもできる

口輪筋ぐるぐるーで

リフトアッーープ!

 


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薄着の季節が来る前に引き締めたい!

二の腕エクササイズで体を動かして

歩きのポイントをチェック!

してたら…

また

悲しくなってきちゃって😭

 

なので

おんぶしまーす!

 

泣いてても

 

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泣き止んだ、よ♡


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ママの背中落ち着くね〜


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歩きのポイントをお話しながら

実践!レッツウォーキング!

 

風はあるけど歩くとちょうど良い

お花も咲いて

気持ちもルンルン〜

 

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おんぶの二人は

周りをキョロキョロ😳

川の音もするし

鳥の鳴き声も聞こえるね〜

 


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40分ほどルリアンそばの

川沿いを歩きました。

最後は暑くなりました〜

 


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ご参加いただき

ありがとうございました😊