自分のための時間♪

晴れのち曇り

木曜日

久しぶりに

美姿勢ヨガレッスンを受けてきました♪

bishiseiyoga.jimdofree.co

今まで受けた事のあるヨガと違い

全身しっかり、みっちり動かすことができて

とってもスッキリするのです！

骨盤腸整ウォーキングレッスンとの違いも

また学びになるし

ワタシの苦手なトコロも少しずつ

ほぐしていきたい！

メンテナンス大事〜😆💕

少しずつ変化が出てくるお年頃

今までと同じで！とはいかないこともある…

ので

少しでもちゃんと自分のために時間を作って

上手に歳を重ねていきたいなぁ〜