晴れのち曇り
木曜日
久しぶりに
美姿勢ヨガレッスンを受けてきました♪
今まで受けた事のあるヨガと違い
全身しっかり、みっちり動かすことができて
とってもスッキリするのです!
骨盤腸整ウォーキングレッスンとの違いも
また学びになるし
ワタシの苦手なトコロも少しずつ
ほぐしていきたい!
メンテナンス大事〜😆💕
少しずつ変化が出てくるお年頃
今までと同じで!とはいかないこともある…
ので
少しでもちゃんと自分のために時間を作って
上手に歳を重ねていきたいなぁ〜