陽射したっぷり
あったかい
金曜日
昨日の室見レッスンで
すぐに疲れていた長男…
こりゃ、このままじゃいかんと思うのです！
(本当今までごめんよ…とも思った…)
春休み少しずつでも体を動かしておこう
ダラダラ過ごしていたら
今よりさらに衰えていきそうで…コワイ…
という訳で
特別レッスーーーン
来月は中学生！
自分でも確認してもらおうと
姿勢チェックしてみました。
正面は許可出なかったので
横と後
しっかり猫背…
頭の位置も前にあり首が辛かろう…
肩の左右差
骨盤の向きも気になる…
エクササイズで
肩甲骨や足首、骨盤を動かしてみるも…
無理ーってのが結構あって…
ストレッチもやってみましたが
まぁ…動かせない…カタイ…
色々…びっくり😭😭😭
本人もちょっぴり涙目…
それでも少しずつ
これはできるね！
さっきより良くなったね！
って声かけながら
最後に壁立ち。
自分で整えられるように
鏡を前にしてやっていきました。
ウォーキング練習では
今どんな歩き方しているか動画撮って
一緒にみて
こちらも鏡に向かって歩く練習
一歩ずつ着地、重心移動を
ゆっくりやってみる！
はじめは意味わからんって顔してたけど
少しずつ分かってきたようで
泣きそうな顔も真顔に戻って良かった。
いや、本当は笑ってほしいけど…
思春期男子！やってくれるだけでありがたいよ
母さん嬉しいよ🥰
いやだーってなったらもったいないから
少し分かったところで終了！
そして提案！
明日から一緒にさっきのストレッチとか
やらない？って。
いやって言うかなと思ったけれど
やってもいいよって♪
入学式まで体動かしておこう！
