一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜!足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング六本松・福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

増えてます!

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曇りのち雨

日曜日

 

 

 

5月になったので

先月の筋肉量をグラフに〜

 

結果は…

 

 

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平均38.98

上がってます😁

 

もちろん体重も

年末から比べると2キロほど

アップしていますが

そこをキープできているのでよし👍

 

年齢を重ねてくると

細すぎる…は貧相に見えるし

健康的な体型を維持していきたい!

目指しています😆

 

 

ワタクシぼちぼちホルモンバランスが

乱れやすい年齢に突入しております…

今まではなかった生理前の浮腫が

数ヶ月前から気になるようになってきました。

 

改善策を探しつつ

加齢も楽しみたいなぁ〜

【ウェルエイジング】

上手に歳を重ねたい🥰

 

乱れつつあるホルモンバランスを

整えていけるように色々試してみよう〜♪