体温36.6 今日は春吉スタジオレッスン ・ぽっこりお腹改善ウエストレッスン1h ・肩甲骨レッスン1h お腹周りと肩甲骨周りがスッキリ！ －－－2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ を1回1分…