姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
体温36.6 午前中は春吉スタジオレッスンへ ・ヒップアップレッスン1h ・体幹バランスアップレッスン1h 日曜朝は活動的に過ごしてます ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ を1回1分…
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