姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
開催日 2月2日金曜日 2月16日金曜日 2月23日金曜日 11時30分〜13時 参加費 2160円 定員 8名 お申込み、お問い合わせはこちら↓ https://mnkid2016walking.jimdo.com/
体温36.8 雪がちらほら… 寒っ! ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ を1回1分無理ない程度 がモットーなので時々は休みます・寝起きすぐに測定食べ物の制限は基本せずお酒も好きな…
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