体温36.9 昨晩の生姜入り味噌汁が効いてるのか ぽかぽか暖かく起床 西新スタジオレッスン ・ウエストレッスン1h ・足裏、足首レッスン1h 1月最後の日 夜はブルームーン♡観れるといいなぁ －－－2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤…