中洲川端を歩いてみました 甲斐田真奈「骨盤腸整ウォーキング」at中洲川端 ・踵から着地し、小指側、母指球と重心移動をしながら歩きます。(足裏) ・前の膝は伸ばし重心移動をします。 ・骨盤の真上に頭があるイメージで歩きます。 雨の中撮影にご協力いただ…

体温36.8 体調に違和感 元気なんだけど…なんだか…という感じ このまま無視すると病気になるなと。 まずは体を温めて(ネギと生姜多め) ゆっくり過ごすことにします －－－2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっ…