2018-03-01から1日間の記事一覧

グラフにしてみると

筋肉量

スタートの10月から少しずつアップ！日々の上がり下がりはあまり気にせず 1ヶ月毎に少しでもアップしてたら良し！ 2月平均は38.61 －－－2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキングでやっているエクササイズを1回1…

筋肉量

昨晩の雷すごかった〜今日から3月スタート！ 1ヶ月毎にグラフにします。 (前回忘れていたので) 今回はやるぞーーー♪ －－－2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキングでやっているエクササイズを1回1分無理ない程度が…