一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-03-18から1日間の記事一覧

筋肉量145日目

晴れと曇り 少し肌寒い日曜日 今日は春吉スタジオレッスン ・体幹バランスアップレッスン1h ・ヒップアップレッスン1h 緊張のドキドキと成功の喜びと 笑い多めのレッスンです! ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォー…