一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-03-25から1日間の記事一覧

筋肉量152日目と春吉レッスン

暖かい日曜日 春吉スタジオレッスン日 ・ぽっこりお腹改善ウエストレッスン1h ・二の腕レッスン1h ウエストも二の腕もキューっと 引き締めていきます。 エクササイズしていると あつーくなって 付けてた暖房を切り それでも暑くて冷房を。 朝からいい汗かき…