姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
雨風強めの火曜日 飛ばされないように気をつけて 過ごそう♪ お家の中で出来る [小尻エクササイズ] ・片足立ちになりますので フラつく場合は壁の近くで行います。 ・右足を真後ろに引けるところまで引きます ・膝は伸ばします ここがスタート位置 ・斜め右…
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