一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-05-28から1日間の記事一覧

筋肉量216日目と道の線

前日との気温差激しい 雨のち曇りの月曜日 外を歩くとき 線のある道は 足の向きや幅を意識しやすいので スキ ↑こういう線とか ↑街中のこういうのとか ↑よくある白線 ↓足の内側に合わせたら しっかり前見て歩く!(目線は前!←ポイント) 足と足の間、つま先の…