一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-07-02から1日間の記事一覧

2ヶ月分

筋肉量251日目 曇り時々パラっと雨 月曜日 すっかり忘れてた 月毎の筋肉量グラフ まとめて ドーーーン! 5月平均38.35 6月平均38.32 下がっている… 徐々に下がっている… もう少し意識して 1分エクササイズしてみまーす! ファーーーイト!ワタシ! 2月平均38…