姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量268日目 熱中症注意!!! 晴れてるけれど霞んだ空の 木曜日 忘れがちな 脇腹を伸ばしましょう〜 以前ご紹介した体側ストレッチ①は こちら mnkidxwalking.hatenablog.com ①は骨盤を動かさずに行い、伸ばしていきます。 ②は骨盤を動かしながら伸ばして…
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