筋肉量287日目 まだまだ暑いけど 今日は立秋 火曜日 8月のウォーキングお茶会は 19時〜開催！ 子供たちも一緒にワイワイ歩きました〜 思っていたより涼しくて 風も気持ちいい サクサク歩いて3周と1/4 (3.3キロと1/4) 歩いた後は 長住喫茶堂で晩ご飯 しっかり…