筋肉量297日目 涼しい朝！ このままエアコン要らずと思いきや 晴れて暑い金曜日 午前中は南教室レッスン日 ・内もも(美脚)レッスン ・肩甲骨レッスン 全身しっかり使いました〜 今まで固まっていた部分が 少しずつ動くようになり 皆さん変化が出てきました♪ …