姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量314日目 台風の影響か風強め 蒸し暑い 火曜日 月に一度のウォーキングお茶会 長住ふれあいウォーキングコースを おしゃべりできるペースで歩いて 歩いた後はお茶して交流〜 (毎回お昼ご飯になっていますが) 今回はいつもよりサクサク歩けて 3周と1/4(1…
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