筋肉量322日目 曇りのち晴れ…小雨 蒸し暑い 水曜日 福岡西新スタジオレッスンへ参加 美歩呼先生のレッスンでした。 ・体幹バランスアップレッスン ・足裏・足首レッスン 足は体の土台 足裏にマメやタコ、 硬くなっているところがあったら そこに負荷がかかっ…